Confiance en soi : comment se sentir en accord avec son image ?
Nous avons toutes, à un moment ou à un autre, connu cette sensation de ne plus tout à fait nous reconnaître dans le miroir. Une silhouette qui change, les années qui passent, une période de vie qui bouleverse notre rapport au corps, un complexe qui prend soudain beaucoup de place… Et parfois, sans même nous en rendre compte, nous devenons beaucoup plus exigeantes envers nous-mêmes que nous ne le serions avec n’importe quelle autre femme.
Alors, comment apprendre à se regarder autrement ? Comment prendre soin de soi sans chercher à atteindre une perfection qui n’existe pas ? Et quelle place le soin peut-il réellement avoir dans cette relation à soi ?
Pour tenter d’y répondre, nous avons choisi de donner la parole à celle qui, depuis 25 ans, accompagne des femmes dans leur rapport à leur corps et à leur image.
Fondatrice d’EstheClinic, Manon Allano a vu évoluer les femmes, leurs attentes, leurs complexes et leur rapport à la beauté. Mais au fil des années, elles lui ont aussi appris beaucoup sur elle-même.
Une conversation à cœur ouvert sur la confiance, le corps, la beauté, le temps qui passe et cette envie, finalement très simple, celle de se sentir bien avec soi-même.
“ Après 25 ans à écouter les femmes, quelles sont les idées reçues sur la beauté qui vous semblent les plus tenaces ?
Que la minceur serait synonyme de beauté et que prendre soin de son apparence serait superficiel. Je ne crois ni à l’un ni à l’autre.
On peut vouloir perdre quelques centimètres sans vouloir devenir mince, comme on peut faire un soin du visage sans vouloir paraître dix ans plus jeune. Le bon objectif, pour moi, c’est de se sentir mieux, jamais de rentrer dans une norme.”
– Manon Allano
La beauté selon Manon : assumer ce que l’on est
“ Pour vous, qu’est-ce qu’une femme belle ?
Une femme qui dégage quelque chose. Ça peut être de l’assurance, de l’humour, de la douceur, de l’énergie… J’ai rencontré des femmes qui ne correspondaient à aucun standard classique de beauté et qui étaient incroyablement belles. La beauté est beaucoup plus une présence qu’une perfection.
La beauté peut-elle évoluer avec l’âge ?
Évidemment. Et heureusement ! Je trouve même certaines femmes beaucoup plus belles à 50 ou 60 ans qu’à 30 ans. Parce qu’il y a quelque chose en plus dans leur visage : leur histoire, leur assurance, leur personnalité. Je ne suis pas dans une vision qui consiste à vouloir effacer tous les signes de l’âge.
« Je préfère accompagner le vieillissement plutôt que chercher à le nier. »
Avec le temps, quel regard portez-vous sur vous-même et sur votre reflet ?
Je pense que comme chacune d’entre nous, il y a des jours avec et des jours sans, des moments où je me sens très bien dans mon corps et d’autres où je suis forcément plus critique.
Mais les femmes que j’ai accompagnées pendant toutes ces années m’ont beaucoup appris là-dessus. À force d’entendre des personnes magnifiques me parler avec énormément de dureté de leur propre physique, j’ai compris que nous étions toutes pareil. Elles m’ont appris à relativiser et surtout à être plus indulgente avec moi-même.
Aujourd’hui, je ne cherche pas à aimer chaque détail de mon reflet tous les jours. Je pense simplement qu’il faut apprendre à évoluer avec soi-même, avec son âge, son corps, les changements de la vie… et à ne pas laisser un défaut ou un jour où l’on se sent moins bien prendre toute la place.
Quelle qualité vous touche le plus chez une femme ?
La liberté. Les femmes qui ont appris à s’affranchir du regard des autres me fascinent. Être soi-même sans passer son temps à demander inconsciemment la permission, je trouve ça extrêmement beau.
Y a-t-il une femme qui vous inspire particulièrement ?
Kelly Massol, la fondatrice des Secrets de Loly, m’inspire beaucoup. Bien sûr pour son parcours entrepreneurial et pour ce qu’elle a réussi à construire, mais pas seulement. Ce que je trouve particulièrement fort chez elle, c’est qu’elle a réussi à créer un véritable mouvement autour de l’acceptation de soi et du cheveu texturé au naturel.
Elle a contribué à faire évoluer les codes de la beauté. Elle a montré qu’on pouvait construire une marque puissante sans dire aux femmes « changez », mais au contraire en leur disant : « assumez ce que vous êtes ».
Et ça, c’est une vision de la beauté qui me parle énormément. ”
Minceur, beauté, soins : sortir de la logique de la perfection
“ Peut-on prendre soin de son apparence sans tomber dans les injonctions de la beauté parfaite ?
Bien sûr. Tout dépend de la raison pour laquelle on le fait. Il y a une énorme différence entre vouloir ressembler à quelqu’un d’autre et avoir envie de prendre soin de soi.
« Je ne crois pas à la beauté parfaite. Je crois à une beauté qui nous ressemble. »
Un soin esthétique peut-il aider à reprendre confiance en son image ?
Reprendre confiance en son image ne passe pas forcément par un changement physique, loin de là. Mais parfois, un petit changement peut déclencher quelque chose de beaucoup plus profond. Je l’ai énormément vu chez nos clientes.
Ce n’est pas vraiment le centimètre perdu ou la peau plus lumineuse qui compte, c’est la façon dont elles se tiennent, dont elles sourient, dont elles se regardent ensuite.
« Le plus beau résultat d’un soin n’est pas toujours celui que l’on voit dans le miroir. »
Qu’est-ce qui fait basculer une femme d’un regard critique à un regard plus bienveillant ?
Souvent, c’est lorsqu’elle arrête de se comparer. La comparaison est probablement l’un des plus grands ennemis de la confiance en soi. On regarde énormément ce que l’on voudrait changer et beaucoup moins tout ce qui fait notre singularité.
À quel moment comprenez-vous qu’une cliente n’avait pas besoin de changer son corps mais son regard sur lui ?
Quand aucune amélioration ne semble jamais suffisante. C’est précisément là que notre responsabilité est importante. Notre métier n’est pas de créer de nouveaux complexes pour vendre davantage de soins. Il faut aussi savoir dire : vous n’avez pas besoin de plus.”
EstheClinic : efficacité, bienveillance et naturel
“ Si vous deviez résumer EstheClinic en trois valeurs, lesquelles choisiriez-vous ?
Efficacité, bienveillance et naturel.
L’efficacité parce que nous voulons des soins qui donnent de vrais résultats. La bienveillance parce qu’on travaille avec l’intime et la confiance des femmes. Et le naturel parce que notre objectif n’a jamais été de transformer un visage ou un corps, mais de le mettre en valeur.
Comment accompagnez-vous les femmes sans alimenter leurs complexes ?
On commence toujours par les écouter et leur demander ce qui, elles, les gêne ou ce qu’elles aimeraient améliorer.
Nous ne sommes pas là pour leur montrer ce qui ne va pas chez elles, ni pour pointer des défauts qu’elles n’avaient peut-être même jamais remarqués. Notre rôle, c’est de comprendre ce qui pourrait les aider à se sentir mieux, puis de leur proposer, si c’est pertinent, un accompagnement adapté.
« On ne dit jamais à une femme ce qu’elle devrait changer. On lui demande ce qui, elle, l’aiderait à se sentir mieux. »
Après 25 ans d’expérience, quelle est la plus belle transformation que vous observez chez une cliente ?
Quand elle arrête de parler de son défaut. Quand une cliente arrive en ne voyant qu’une chose chez elle et qu’après quelque temps cette chose n’est plus au centre de son regard, pour moi, c’est gagné.
« Plus légère, plus confiante, mais surtout plus elle-même »
Qu’espérez-vous qu’une femme ressente en repartant d’EstheClinic ?
Qu’elle se sente mieux qu’en entrant. Plus légère, plus confiante, plus belle peut-être, mais surtout plus elle-même.
Si elle repart en pensant « finalement, je suis plutôt bien comme je suis », alors nous avons réussi quelque chose.”
Une dernière confidencE
“ Quel conseil auriez-vous aimé recevoir plus jeune ?
De ne pas attendre d’avoir le corps « parfait » pour profiter de la vie.
Avec le recul, on réalise qu’on a parfois passé beaucoup trop de temps à complexer sur des choses auxquelles on aimerait aujourd’hui avoir accordé beaucoup moins d’importance.
Et que diriez-vous à une femme qui a aujourd’hui du mal à aimer son reflet ?
Je leur dirais : ne faites pas de votre reflet votre ennemi.
Vous n’êtes pas obligée d’aimer chaque centimètre de votre corps tous les jours. Personne ne le fait. Mais vous pouvez décider de ne plus passer votre vie à vous battre contre lui.
Et surtout, votre corps n’est pas un projet à terminer.
C’est votre corps. Il évolue avec vous, il raconte votre histoire, et prendre soin de lui devrait toujours être un geste de bienveillance, jamais une punition.”
EstheClinic, prendre soin de soi autrement
Cette conversation avec Manon résume finalement ce qui anime EstheClinic depuis 25 ans : prendre soin des femmes sans leur demander de devenir quelqu’un d’autre.
L’efficacité, parce que les soins doivent apporter de vrais résultats. La bienveillance, parce que chaque parcours et chaque rapport au corps sont personnels. Le naturel, parce que mettre en valeur n’est pas transformer.
Chez EstheClinic, les soins du visage, du corps, la minceur ou encore l’épilation définitive ne sont donc pas pensés comme une course vers un idéal. Ils s’inscrivent dans une démarche plus large : se sentir mieux, prendre du temps pour soi et retrouver confiance dans son propre regard.
Parce qu’un soin peut parfois changer une peau, une silhouette ou un détail qui nous gênait. Mais il peut aussi provoquer quelque chose de beaucoup plus précieux : se tenir différemment, sourire davantage, oser à nouveau et se regarder avec un peu plus de douceur.
Pour découvrir l’ensemble des soins et l’univers d’EstheClinic, rendez-vous sur estheclinic.fr.
Pour prolonger cette réflexion, découvrez également notre article dédié au rapport au corps, aux complexes et au regard que nous portons sur nous-mêmes à travers le sujet de la cellulite. L’occasion d’explorer les solutions que nous proposons pour en prendre soin, sans faire de son corps un combat.