Comment se débarrasser de la cellulite : 5 astuces que l'équipe d'EstheClinic vous conseille !
S’il y a une chose sur laquelle nous sommes tous d’accord, c’est à quel point la cellulite peut être pénible et qu’il est difficile de s’en débarrasser. Si vous avez une texture de peau d’orange ou de capitons marqués, sur les cuisses, les fesses, l’abdomen ou le haut des bras, il n’y a aucune raison d’avoir honte ! Nous sommes ici pour vous aider !
Mais, d’abord, un rappel : c’est tout à fait normal et naturel.
La cellulite est totalement naturelle. Cependant, elle touche malheureusement 80 à 90 % des femmes, voire certains hommes. L’apparence peau d’orange et capitonnée de la cellulite est due à la structure du tissu conjonctif qui se trouve juste sous la surface de la peau. Lorsque les dépôts de graisse sous-jacents commencent à pousser contre les couches de tissu conjonctif, cela donne un aspect capitonné à la peau. La cellulite se trouve généralement sur les cuisses, les fesses, le ventre et les bras et peut survenir chez n’importe qui, que vous soyez mince ou en surpoids.
Il existe 3 types d’apparence de la cellulite :
- Type 1 : La peau est normale quand vous êtes debout ou allongé(e), mais change de texture lorsque vous contractez vos muscles ou pincez la peau.
- Type 2 : La peau a l’apparence d’une « peau d’orange » qui est visible surtout lorsque vous êtes debout, sans contraction musculaire ni pincement cutané.
- Type 3 : Texture peau d’orange avec peau surélevée.
Mais, qu'est-ce qui cause la cellulite ?
De nombreux facteurs contribuent à la cellulite. Elle peut survenir en raison d’un mauvais choix alimentaire, d’un métabolisme lent, d’un manque d’activité physique, de changements hormonaux et même d’une déshydratation. De plus, la cellulite peut être plus conséquente en fonction de l’épaisseur et la couleur de votre peau. La cellulite est plus visible sur les peaux claires à la peau très fine que sur les peaux plus foncées et plus épaisses.
La cellulite touche environ 90 % des femmes et 10 % des hommes. Les facteurs qui augmentent les chances d’avoir de la cellulite sont les gènes, l’âge et le poids. Parfois, les adolescents peuvent même avoir un problème de cellulite.
Peut-on réellement se débarrasser de la cellulite ?
Eh bien, pas complètement, du moins à la maison. Il existe une poignée d’astuces pour aider à atténuer l’apparence de la cellulite que vous pouvez facilement commencer dès maintenant.
- Brosse de massage
Vous connaissez ces brosses anti-cellulite en bois que vous avez toujours envisagé d’acheter ? Elles sont une bonne alternative si vous essayez de minimiser l’apparence de la cellulite. Ce massage quotidien du corps peut relancer le drainage lymphatique, ce qui aide à éliminer les toxines qui peuvent s’accumuler dans la couche de graisse, entraînant une inflammation et finalement une cellulite plus prononcée.
Conseil de pro : le massage avec une brosse anti-cellulite est conseillé d’être fait sur une peau sèche. Il est donc préférable de le faire avant de sauter sous la douche et n’oubliez pas de vous hydrater avec une crème ou un baume hydratant lorsque vous sortez.
- Gommage au café
Si le massage n’est pas tout à fait votre truc, alors essayez le café. Lorsqu’il est utilisé localement, le café moulu peut minimiser l’apparence de la cellulite : en massant votre peau avec un gommage, ce qui va aider à stimuler le drainage lymphatique, de plus, le café contient de la caféine, ce qui permet de raffermir et repulper temporairement votre peau.
- Une alimentation saine pour minimiser la cellulite
Votre alimentation n’est pas le seul critère responsable de l’apparition de la cellulite, mais manger sainement ne vous fera certainement pas de mal. N’oubliez pas de surveiller votre consommation de sodium et de manger beaucoup de fibres, car elles aident à éliminer les déchets et les toxines. N’oubliez pas non plus de faire le plein de fruits et légumes.
- Buvez suffisamment d’eau
Vous pourriez penser que boire de l’eau semble être une solution bateau, mais si vous voulez minimiser l’apparence de la cellulite, vous avez besoin de beaucoup d’eau. La déshydratation peut rendre la peau plus fine et l’affaiblir et lorsque la peau est fine, elle a tendance à rendre visible la cellulite.
- Trouvez le bon traitement esthétique
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi, peu importe le nombre de crèmes et de gommages anti-cellulite que vous appliquez sur votre corps, vous ne pouvez pas éliminer complètement la peau d’orange à la maison ? C’est parce que la cellulite se forme lorsque les cellules graisseuses sous votre peau poussent contre votre tissu conjonctif, provoquant des capitons sur votre peau. Pour y remédier définitivement, il faut des soins esthétiques efficaces qui agissent en profondeur !
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